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时间:2015-03-15 13:31来源:未知 作者:admin 点击:
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  内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房,它可以将扩或松弛的乳房收紧,http://www.47492.info/www_47492_info/201503/15.html,适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分,适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤,http://www.47492.info/47492_com/201503/14.html,使双乳丰满,http://www.567139.info/nianliuhekaijiangriqi/201503/21.html,适合胸部外扩或扁平的女性。

  专家提醒,锻炼时要穿上运动型内衣。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使弹性纤维组织受到永久性伤害。

  注意睡眠姿势

  不要养成趴着睡觉的习惯,这样容易挤压乳房,导致下垂。

  多吃高蛋白食物

  专家指出,和是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高食物的摄入,来供给胸部足够的营养,香港天下彩报码,以及维持平衡的激素水平,能让胸部饱满坚挺。

  避免用热水刺激乳房

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  房

  每天取仰卧位,用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20-30次,然后用相同方法按摩右侧乳房,http://www.88829.info/xianggangzuizaokaijiangjieguo/201503/13.html

  “对乳房已经下垂的女性,多做扩胸动作也有帮助。”专家说,日月谷心水论坛。每坐一小时,http://www.06613.info/06613_info/201503/24.html,做一次扩胸运动;坐着时也应尽量挺直上身。

  

(责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)

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